یک سحری خوب و مقوی چه ویژگی هایی دارد؟

یک سحری کامل و مناسب باید ویژگی‌های وعده ناهار را داشته باشد. انواع چلو خورش‌های کم چرب و همچنین پلو‌های مخلوط با حبوبات و سبزیجات (مانند عدس پلو، لوبیا پلو، سبزی پلو) به همراه یک منبع پروتئینی کم چرب مثل مرغ، گوشت یا ماهی انتخاب مناسبی برای وعده سحری هستند.

منبع: برنا

برچسب ها

اخبار روز

شوک به بازارهای جهانی؛ آتش حملات اسرائیل در بازار نفت و طلا

خیز بلند چری برای ثبت یک رکورد جهانی

توصیه محمدرضا نوروزپور به رسانه‌ها در شرایط حساس کنونی

استقلال و کاریله به توافق رسیدند؛ بوسنیایی یا برزیلی فرقی ندارد! / اختصاصی خبرورزشی

خبرگزاری مهر: شنیده شدن صدای انفجار در اطراف پایگاه نوژه در همدان

یک بازیگر: منتظر پاسخ ایران هستیم

توقف اکران فیلم‌های کمدی تا اطلاع ثانوی

مورد عجیب وارلا/ شکایت و قطع رابطه پورتو با بارسلونا!

کابوس هواداران پرسپولیس؛ شهاب زاهدی، زنگ خطر را به صدا درآورد!