خبرآنلاین
کبدِ سالم با مصرف این ویتامینها
![کبدِ سالم با مصرف این ویتامینها](https://api.akhbareman.com/news/image/v2.0?url=https://media.khabaronline.ir/d/2024/01/24/4/5979522.jpg?ts=1706075251000&width=100&width=61&height=41)
داشتن رژیم غذایی متعادل و مصرف مکملهای مناسب به تنظیم عملکرد کبد و سلامت آن کمک میکند.
به گزارش خبرآنلاین، کبد یکی از اعضای مهم بدن و مسئول اصلی متابولیسم داروها، تجزیه خون و مواد مغذی برای بدن است. ویتامینهایی وجود دارند که به تقویت عملکرد و سلامت این عضو مهم کمک میکنند:
ویتامین B
ویتامینهای این گروه، از جمله ویتامین B۱۲ و اسید فولیک، سلامت کبد را در افراد مبتلا به بیماری کبد چرب بهبود میبخشند.
ویتامین C
ویتامین C با کاهش تجمع چربی و پیشگیری از بیماری شایع کبد چرب، به سلامت کبد کمک میکند.
ویتامین D
ویتامین D به پیشگیری از بیماریهای التهابی و متابولیک، که بر سلامت کبد تأثیر منفی میگذارند، کمک میکند.
ویتامین E
ویتامین E دارای خواص آنتیاکسیدانی است و به مبارزه با رادیکالهای آزاد کمک میکند. مصرف مکمل ویتامین E میتواند منجر به کاهش التهاب کبد شود.
ویتامین K
ویتامین K، با خاصیت انعقادی برای کاهش خطر خونریزی، معمولاً برای درمان بیماریهای کبدی تجویز میشود.
نکته: همیشه قبل از مصرف مکمل یا داروی جدید با پزشک خود صحبت کنید و مطمئن شوید که خطری شما را تهدید نمیکند.
بیشتر بخوانید:
منبع: driphydration
۴۷۲۳۲