فرارو
ترشح زیاد این هورمون خواب شب را از شما می‌گیرد
یکی از گرفتاری‌های این روزها نزدیکی زندگی با استرس است، احتمالا این جمله باید برای خیلی ها آشنا باشد که همسرش یا دوستش میگوید «امروز استرس دارم» استرسی که به هزاران دلیل سراغ ما می آید میتواند بیماری های زیادی هم به بدن ما تحویل دهد. بیماری هایی که گاهی باید تا آخر عمر برای کنترل آن ها دارو مصرف کنیم. اما ماجرای تاثیر این استرس ها در بدن ما چیست؟ از طرفی چه طور میشود این حجم از استرس در بدن را کنترل کرد؟
