فرارو
این غذاها خطر سرطان را کاهش می‌دهند
در طول سال‌ها، بسیاری از مطالعات نشان داده‌اند که رژیم غذایی ما می‌تواند بر خطر ابتلا به سرطان، به ویژه خطر ابتلا به سرطان‌های مرتبط با سیستم گوارشی تاثیر بگذارد. به عنوان مثال، مصرف گوشت قرمز و فرآوری شده با افزایش خطر ابتلا به انواع مختلف سرطان از جمله سرطان سینه، آندومتر و سرطان روده بزرگ مرتبط است. در مقابل، رژیم‌های غذایی غنی از میوه و سبزیجات، مانند رژیم مدیترانه‌ای، با خطر کمتر ابتلا به سرطان مرتبط هستند.
