فرارو
تبدیل خشم به قدرت؛ درک خشم و ریشه‌های آن
خشم یکی از شدیدترین و چالش‌برانگیزترین احساساتی است که تجربه می‌کنیم. این احساس معمولاً از ناعدالتی، ناکامی یا تهدیدهای واقعی یا ذهنی به‌وجود می‌آید. اما خشم به‌خودی‌خود یک دشمن نیست، بلکه واکنشی به ارزیابی‌های ذهنی ما نسبت به موقعیت‌های پیرامون است.
