فرارو
برای از بین بردن چربی شکم چه مدت باید روی تردمیل فعالیت کنید؟

راه رفتن یا دویدن روی تردمیل میتواند فعالیت بدنی متوسط تا شدید را فراهم کند که کالری سوزی و بهبود آمادگی قلبی عروقی را به همراه دارد.
فرارو
راه رفتن یا دویدن روی تردمیل میتواند فعالیت بدنی متوسط تا شدید را فراهم کند که کالری سوزی و بهبود آمادگی قلبی عروقی را به همراه دارد.
اخبار روز