فرارو
این میوه مقاومت به انسولین را کاهش می‌دهد
مطالعه‌ای جدید نشان می‌دهد مصرف روزانه ۱۰۰ کالری انبه (حدود ۲ فنجان) می‌تواند حساسیت به انسولین را بهبود بخشد و به تنظیم قند خون کمک کند، بدون اینکه منجر به افزایش وزن شود. این موضوع می‌تواند خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ را کاهش دهد.
