فرارو
عادت‌های روزانه برای حفظ سلامت مغز در دوران پیری
در حالی که بدن ما برای تحمل سطوح طبیعی استرس طراحی شده است، استرس بیش از حد سالم نیست. افرادی که به طور مزمن نگران، مضطرب یا افسرده هستند، سطح بالاتری از هورمون کورتیزول دارند. استرس بیش از حد می‌تواند منجر به تجمع کورتیزول در مغز شود که در عملکرد مغز اختلال ایجاد می‌کند.
