فرارو
پیاده‌روی در پارک یا روی تردمیل، کدامیک بهتر است؟
بسیاری از مردم به پارک محله‌شان می‌روند تا گام‌های هدف خود را با ساعت تنظیم کنند، اما برخی دیگر تردمیل خود را ترجیح می‌دهند تا در آسایش خانه‌شان ورزش کنند، به خصوص اگر هوای بیرون مساعد نباشد یا به دلیل آلودگی هوا نتوانند از خانه خارج شوند.
