فرارو
چطور با ورزش کلسترول را کنترل کنیم؟
شاید شنیده باشید که ورزش می‌تواند به حفظ سطح کلسترول سالم کمک کند. اما کدام نوع تمرینات مؤثرتر هستند؟ برای چه مدت و چند بار باید ورزش کنید؟ و واقعاً چقدر می‌توان انتظار داشت که این تمرینات روی سطح کلسترول تأثیر بگذارند؟
